【マイケル・ボルダックひさびさの著書】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894516500

本日の一冊は、世界的に有名なビジネスコンサルタント、ブライアン・トレーシーも絶賛するコーチ、マイケル・ボルダック氏によるひさびさの新刊です。

７歳の時に実の父が母を殺害するという衝撃的な事件を体験し、ショックから吃音症と対人恐怖症に陥ったという著者が、どう自己啓発の力を使って立ち直り、現在の地位に至ったか。

さまざまな自己啓発書、アメリカの高額セミナーのエッセンスも学べるため、自己啓発の入門書としては、取っ付きやすいと思います。

強い願望を持つこと、痛みと快楽を上手にモチベーションに生かすこと、「すべての人間が持っている７つのニーズ」のうち、自分はどれが強いのか理解すること…。

【すべての人間が持っている７つのニーズ】
１．快適さと安心感<->恐怖心や不安感
２．多様性と楽しみ<->退屈
３．尊敬<->力不足感
４．つながり＆愛<->拒絶
５．成長＆成功<->失敗
６．貢献<->利己的
７．生きる者として完璧な状態<->苦しみ

一冊読むだけで、目標達成のためのシンプルな考え方を、きっちり理解することができました。

一つ残念だったのは、著者が月１万ドル稼ぐ理由として挙げたものがあまりに即物的だったこと。
（新車やプール付きの家、純金のロレックスなど）

これを除けば、概ね成功の秘訣がまとまっており、読みやすい本だと思います。

ぜひチェックしてみてください。

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▼ 本日の赤ペンチェック ▼
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人生において究極の勝者とは、成功と幸せの両方を手にすること

「最も良い方法は、すでにあなたの望む結果を手に入れている人であるロールモデル（手本）を見つけ、どのように結果を生み出しているかその人から具体的に学ぶことだ」（ジグ・ジグラー）

痛みは短期的なモチベーションを起こさせます。そして、大きな長期的ゴールに期待する快楽こそが、継続的変化をするための真の解決策なのです

桁違いの生活を満喫できる人は、長期的思考を持っています。つまり、ずっと先にある快楽を得るために、目先にある痛みを我慢できるということです

「すべての成功の基盤は自己規律である。すべての規律ある努力に対しては何倍もの報酬がある。そして、自己規律を守る痛みか後悔の痛みのどちらかが必ず存在する。ただし、自己規律を守ることの重みは数グラムであるのに対して、後悔の痛みは数トンである」
（ジム・ローン）

継続的変化を生み出すためには快適領域を広げることであり、その過程を楽しむこと

「モチベーションがあなたを動かしはじめるが、習慣があなたを前進させつづける」
（ジム・ローン）

「人生を変える方法は１つしかない」「それは自分の基準を上げることだ」（著者が参加したセミナーで世界トップクラスのサクセスコーチが語ったこと）

リミティング・ビリーフによって人生が制限されたとしても、多くの人は自分のリミティング・ビリーフを守り抜こうとする

ネガティブな習慣には瞬時に感じられる大きな痛みを、ポジティブな習慣には大きな快楽を結びつける

◆効果的なプランを立てる７つのマスターステップ
ステップ１．究極の欲しい結果からはじめる
ステップ２．究極の目的を特定する
ステップ３．カギとなる成功要因を特定する
ステップ４．カギとなる成功要因を基に成功への大量行動プランをつくる
ステップ５．タイムライン（ガントチャートなど）をつくる
ステップ６．潜在的障害を予測する（バックアッププラン）
ステップ７．プランに対してフィードバックを求める

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『達成の科学』マイケル・ボルダック・著　フォレスト出版
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894516500

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◆目次◆

Prologue 「達成の科学」とは何か？
Chapter1　「できない」のは痛みと快楽を理解していないから
Chapter2　最高のモチベーションの生み出し方
Chapter3　無意識の障害「リミティング・ビリーフ」を壊す
Chapter4　生き方に急激な変化を起こす行動
Chapter5　夢を現実化させるプランニングの技術
Chapter6　自動的に行動を生み出す７つの規律
Chapter7　どんな障害にも打ち勝つ