『＜勝負脳＞の鍛え方』林成之・著

【「本番に強い」脳をつくる方法】
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本日の一冊は、脳死寸前の患者の生命を救い、世界的な大発見となった「脳低温療法」の発見者であり、脳外科の第一人者、林成之さんが教える、「勝負脳」の鍛え方。

私たちは、「いざというときに緊張して体が動かない、集中すべきときに注意が散漫になる」など、いわゆる精神的な「負けパターン」に陥ってしまうことがあります。

著者によると、これは負けパターンを克服する脳のしくみがわからず、「勝負脳」を使いこなせていないから。

この「勝負脳」というのは、著者の造語で、ひと言でいえば、「勝負に勝つための戦略を練る知能」のこと。

本書では、「打撃の神様」と呼ばれた巨人軍の川上哲治や、シュートする前から入るかどうかがわかるマイケル・ジョーダンなど、この「勝負脳」を最大限活用しているスポーツ選手の事例を取り上げ、彼らのすごさを分析しています。

興味深いのは、勝ちパターンをたくさんイメージ記憶として蓄えた選手が勝つ、ということ。

昨日ご紹介した張本勲さんの『最強打撃力』の内容とも合致するところがあり、じつに参考になりました。

どうすれば、勉強ができるようになるのか、記憶できるようになるのか、そして本番に強くなることができるのか…。

勝負の際に知っておきたい脳のしくみが、この一冊でスッキリ理解できます。

ぜひ読んでみてください。

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▼ 本日の赤ペンチェック ▼
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記憶が心と連動しているということは、とりもなおさず、人間の知能が心と連動しているということ

バッターは、ピッチャーが投球動作をしている段階から、ボールが手元にくるまでの軌道をイメージ記憶をもとに予測して、バットを
振るのです。だから、時速一五〇キロ以上の豪速球でも打つことが可能になるのです

バッティングの達人とは、過去に成功したときのイメージ記憶を膨大に蓄え、それをあらゆるボールに対して当てはめることができる人のことです

ジョーダン選手の予知能力とは、ゴールインを常人よりもはるかに早い段階から強くイメージすることによってもたらされるもの

自分の得意なこと、好きなことと連動させてイメージ記憶をつくる

決断と実行を速くするには、一瞬の観察でその本質を見抜く観察力の鋭さを鍛えること

頭がよくなるには、まず何といっても記憶力を高めることが必要

学校の先生は、子供に好かれる人でなくてはなりません。嫌いな人から教えられたことは身につかないからです

◆イメージ記憶が出やすい条件をつくる覚え方　※一部紹介
１．人の話はできるだけ興味を持って、感動して聞く
４．覚える内容を、自分の得意なものと関連づける
６．覚える内容について、自分で独自に考え、勉強する

しょっちゅう叱られていると、脳は苦しくなって、脳自身を守るた
めに叱っている人の話を受け流すようになります

相手の長所を打ち砕くことこそが勝負脳が求める究極の姿であり、そのための練習は、勝負脳をますます強くする

日頃鍛えておくべきは、自分に都合の悪いことも直視できる力

苦しい状況そのものを好きになることが大切

結果を意識するのではなく、それを達成するために必要な技、作戦に気持ちを集中させる

記憶力を高めて頭をよくするのも、運動神経をよくするのも、つまるところ心の機能を高めることで実現する

人間はバランスの偏った運動訓練をおこなうと、脳がうまく使えなくなります

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『＜勝負脳＞の鍛え方』林成之・著
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◆目次◆

序　章　脳を知れば勝てる
第１章　脳はこんな働き方をしている
第２章　これが勝負脳だ
第３章　「心・技・体」を科学する
あとがき

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