【一流の健康術?】 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4844373870 本日の一冊は、世のダイエット情報、さまざまなサプリメントやプロテインを片っ端から試し、独自のダイエット方法を確立、テレビや雑誌等のダイエット企画で2年半で50人を劇的ビフォーアフターに導いたという著者が、ベストコンディションを作るための方法を説いた一冊。 30代後半~40代になってくると、もう20代の頃の「がむしゃら」だけでハイパフォーマンスを実現するのは不可能。 とくに40代以降は、何を食べるか、何... 【詳細を見る】

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