27 | 6月 | 2025 | 「ビジネスブックマラソン」バックナンバーズ

【最短で疲れを抜く。】 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4296208071

本日ご紹介する一冊は、現役医師のベンチャー経営者がまとめた、質の良い休養と健康のヒント集。計100個の休養・健康のヒントが、１項目あたり２、３ページで示されています。何が睡眠の質に影響するのか、どういう食べ方をすれば太りにくくなるのか、忙しい時に起こりがちな健康問題にどう対処するか、現実的なヒントと理論が示されています。ベッドや枕を選ぶ時には、「寝返りのしやすさ」を考えること、同じコー... 【詳細を見る】

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『休養ベスト100』加藤浩晃・著 vol.6750

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