【自分を変えるたった１つの習慣とは？】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478022577

ビジネス書に人々が期待するたった１つのこと。

それは、いかにして「成功への近道」を見つけるか、です。

しかし、たくさんの成功者のお話を聞き、本を読んでわかったことは、非効率を改めることはできるが、都合の良い成功法則などはない、ということです。

では、非効率とは何で、それをどう改めることができるのか？

簡単です。

人生でもっとも非効率なこととは、「行動しないこと」です。

「機会費用」という言葉がありますが、行動しないことによって大きなコストが発生するのです。

頭の良い人は、行動する前にあれこれ調べ、考える時間を費やすだけに、さらに効率が悪い。

理屈がわかったら、さっさと行動するべきです。

そして、長期的成功を目指すなら、規律を持ってそれを習慣化し、永続することです。

同様のことを述べたのが、本日ご紹介する一冊、ロリー・バーデンの『自分を変える１つの習慣』。

ロリー・バーデンは、「習慣の力」をテーマにしたストラテジスト、著者、企業向け講演者ということで、「オプララジオ」への出演歴や、ビジネスウィーク誌、サクセス誌への掲載実績があるそうです。

本書でいう『自分を変える１つの習慣』とは、「セルフ・コントロール（習慣の力）」のこと。近年、あまり言われることのない原則ですが、確かに重要です。

さらに著者いわく、「成功者とは、目標を達成するために、面倒くさいことや気が進まないことでも、我慢して実行できる人である」。

……本当に耳が痛い話です。

本書には、こんな耳の痛い（もとい、ためになる）話がたくさん載っており、読むほどに反省を促され、気が引き締まる思いがします。

さっそく、いくつか言葉を見て行きましょう。

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あなたは、自分の人生を変えるために、「馬鹿馬鹿しいほどのレベルの行動」を、何かを徹底して行なっているでしょうか？

大成功を収めた人たちは、「日々の試練と恋に落ちる方法を知っている」

【１つの習慣（習慣の力）】の７つの法則
１．犠牲──パラドックスの法則（「小さな選択」の積み重ねこそが成功を呼ぶ）
２．決意──先行投資の法則（いまいる場所で全力を出し続ける）
３．集中──拡大の法則（「思考の集中」をコントロールする）
４．言葉──創造の法則（思考を現実化する言葉の使い方）
５．計画──収穫の法則（適切なタイミングに２倍の努力をする）
６．信念──長期的視点の法則（長い目で見れば失敗はプラスに変わる）
７．行動──振り子の法則（「何をなすべきか」は知っている。行動に移さないだけ）

成功者は、「目先の欲求を満たすため選択をすること」は、結局は遠回りになることを知っています

目の前にある、しなければならないことを終わらせるのは、思っているよりも短い時間ですむ

「本当の贈り物」を受けとるのは、贈り物をした側の人間

先に「多く投資をする」と、後戻りを考えなくなる

いまいる場所で、全力を出し切りましたか？　たとえば、それによってその職業の「トップ」にまで上り詰めましたか？

◆言葉の力を弱める８つの落とし穴
・約束を破る
・不用意な言葉を使う
・悪口を言う
・裏口をつくる
・前言を否定する
・噂話をする
・しゃべりすぎる
・知的不誠実

人生で成功できるかどうかは、誰も見ていないところで「正しい行ない」ができるかどうか

私がお世話になった牧師のリック・ラソ─はいつも、「人が何を信じているかを知りたければ、その人のスケジュール帳と小切手帳を見ればいい。なぜなら、人の信念は、その人が何に時間とお金を使ったかに表れるからだ」と言っていました

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やっぱり、耳の痛い話が満載ですね（笑）。しかし、本当に重要なことが書かれていると思います。

この手の本は、何冊読んでも、すぐ実行して習慣化しなければ意味がありません。

さっそく読んで、実行してみてください。

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『自分を変える１つの習慣』ロリー・バーデン・著　ダイヤモンド社
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478022577

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◆目次◆

第１章　「小さな選択」の積み重ねこそが成功を呼ぶ
犠牲──パラドックスの法則
第２章　いまいる場所で全力を出し続ける
決意──先行投資の法則
第３章　「思考の集中」をコントロールする
集中──拡大の法則
第４章　思考を現実化する言葉の使い方
言葉──創造の法則
第５章　適切なタイミングに２倍の努力をする
計画──収穫の法則　
第６章　長い目で見れば失敗はプラスに変わる
信念──長期的視点の法則　
第７章　「何をなすべきか」は知っている。行動に移さないだけ
行動──振り子の法則