【アドラー式、積極行動を促す技術】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4798041726
本日の一冊は、最新脳科学とアドラー心理学に立脚した「１分間行動イノベーションメソッド」をベースに、会社経営者、オリンピックアスリート、トップモデル、作家などに指導しているコーチ、大平信孝さんによる売れ行き好調書。
今年は、『嫌われる勇気』がベストセラーとなり、アドラー心理学が脚光を浴びました。
※参考：『嫌われる勇気』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478025819
本書はそのアドラー心理学を、行動を促すために利用したコーチング手法を紹介しています。
うまくいかない原因、行動できない原因を特定するのではなく、「どうしたらもっとうまくいくのか？」と自分に問う。
「欲望」を洗いざらい挙げ、どんどんつなげていくことでビジョンを作る。
「50秒セルフトーク」と今すぐできる「10秒アクション」で、行動を変えていく…。
実践的な手法がシンプルに紹介されており、これは役立ちそうです。
個人的に参考になったのは、成功者は２つの締め切りを設ける、と書かれた部分でした。
本書によると、成功者は「いつまでに◯◯をする」に加えて、「いつから◯◯をする」というスタートの締め切りを設けているそう。
ぜひ参考にして、今日から「行動できる人」になりましょう。
さらりと読めて、役に立つ一冊です。
———————————————–
▼ 本日の赤ペンチェック ▼
———————————————–
成功の秘訣は行動が全て
「なぜダメなのか？」ではなく「どうしたらもっとうまくいくのか？」
原因が特定されたところで、必ずしも行動できるようにはならない
「頭の声」だけに従って生きている人が非常に多い
なぜ、いくら目標を数字で明確にし、さらに細分化しても行動しないのでしょうか？ そこには「欲望」がないからです。楽しくないからです
人が劇的に行動し、そして大きな成果を挙げる上で最大のカギとなるもの。それは、「欲望」からスタートして作られた「ビジョン」
「欲望」を洗いざらい挙げていく。そして、どんどんつなげていく。すると、自然とビジョンが出来上がっていきます
「欲望」はドロドロ、ギラギラでいい
◆アドラーが挙げた「幸福の三条件」
１．自分を受け入れていること
２．他者を信頼していること
３．他者に貢献していること
クライアントとのコーチングセッションの中で実際によく使っている手法です。それは「今、何点？」というものです。専門用語では、これを「スケーリング」と呼びます
さまざまな世界で成功を収めている人たちは、毎日の習慣として質の高いセルフトークを行っています
「50秒セルフトーク」で、いったい何をするのか？ それは、たった１つです。「本当はどうしたい？」これだけを、自分に問いかけるのです
「10秒アクション」、たった10秒でできることがある
成功者が意識し、実行していることの１つ目は、「２つの締め切りを設けていること」です。多くの人たちは、「いつまでに◯◯をする」というゴールへの締め切りは設定しています。ところが、「いつから◯◯をする」というスタートの締め切りを設けている人は、ほとんどいません
————————————————
『本気で変わりたい人の行動イノベーション』大平信孝・著 秀和システム
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4798041726
————————————————-
◆目次◆
はじめに 「軸なし」と言われたダメ時代
第１章 「原因」を知るより「欲望」を知る
第２章 「欲望」からビジョンが生まれる
第３章 「１分間行動イノベーション」（１）──セルフトーク
第４章 「１分間行動イノベーション」（２）──アクション
第５章 自分と仲良くなるための「１分間アドラーエクササイズ」
第６章 成功者に学ぶ、「行動」を加速させる方法
あとがき
この書評に関連度が高い書評
この書籍に関するTwitterでのコメント
同じカテゴリーで売れている書籍（Amazon.co.jp）
お知らせはまだありません。
