13 | 2月 | 2014 | 「ビジネスブックマラソン」バックナンバーズ

【仕事効率を上げる睡眠術】 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4396113560

本日の一冊は、ビジネスパーソンにとって大切な「睡眠」を、杏林大学医学部精神神経科教授の古賀良彦さんが解説した一冊。どうすれば脳を活性化させることができるか？　どうすればストレスのない生活ができるか？　これはビジネスパーソンなら誰もが関心のあることだと思いますが、本書はこれらの疑問・悩みにズバリ答えてくれる一冊です。すでに広く知られているレム睡眠、ノンレム睡眠のメカニズムに加え、どうすれば理... 【詳細を見る】

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『睡眠と脳の科学』古賀良彦・著 vol.3495

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